Fietsen met uw Hollandse Herder

Wat leert je hond?

Hij leert natuurlijk netjes naast de fiets te lopen, maar belangrijker is dat hij een goede conditie opbouwt. Dat je zelf ook lekker lichamelijk bezig bent is mooi meegenomen.

Wanneer beginnen?

Teveel belasting is erg slecht voor onvolgroeide botten en gewrichten, een Hollandse Herder  moet ongeveer 9 maanden tot een jaar oud zijn voor je serieus met hem mag gaan trainen. Wennen aan het lopen naast de fiets kan al wel eerder, vanaf zo’n 6 maanden. Hoe snel je begint met serieus een conditie opbouwen hangt van de hond af: als hij in de eerste 6 maanden van zijn leven niet langer dan een dag mank is geweest (of liever nog helemaal niet) kun je al vanaf ongeveer 6 maanden rustig aan beginnen met wennen.  Begin door te wandelen met de fiets in je linkerhand en je aangelijnde hond in je rechterhand. Als dat goed gaat ga je aan de andere kant van je fiets lopen met de fiets tussen je hond en jezelf in. Wen hem ook aan verkeer. Verloopt dat naar wens dan probeer je een kort stukje te fietsen met je hond aan de rechterkant van de fiets. Je hond mag niet trekken, maar moet rustig in draf naast je blijven lopen. Nog een reden om niet te vroeg te beginnen, want je moet dus al een zekere mate van appèl op je hond hebben.

Hieronder een trainschema om alles in een rustig tempo op te bouwen en tips en aanbevelingen om dat veilig te kunnen doen.

 

Trainings schema jonge hond (vanaf 1 jaar)

Dag 1     Dag 2    Dag 3    Dag 4    Dag 5     Dag 6       Dag 7

Week 1, 5 min   rustdag                  10 min   rustdag    10 min rustdag    rustdag

Week 2,  10 min 10 min   rustdag   10 min    10 min  rustdag   rustdag

Week 3, 10 min                  10 min   10 min    rustdag  10 min   10 min    rustdag

Week 4,  15 min 10 min   rustdag    15 min   10 min   5 min      rustdag

Week 5,   15 min 10 min  10 min     rustdag  15 min    10 min   rustdag

Week 6,   15 min  10 min  10 min    rustdag  20 min    10 min   rustdag

i.v.m. de verkeersveiligheid laat je je hond altijd rechts van de fiets lopen

Geef je hond na 6 weken trainen steeds 2 weken rust

laat je hond goed zijn behoefte doen vóór je gaat fietsen

Geef in pauzes maar een paar slokjes water en bij thuiskomst, pas als je hond weer bijgekomen is, vers water (niet te koud)

fiets in een rustig tempo, zeker in het begin

koop een fietscomputer om de afstand en snelheid goed te kunnen meten

je hond moet in draf meelopen, met rennen (galop dus) worden zijn gewrichten teveel belast

fiets bij voorkeur niet in de volle zon en train helemaal niet als de temperatuur boven de 20 graden komt

je hond kan zijn warmte alleen kwijt door te hijgen en via zweet op zijn voetzolen, asfalt is in de zon dus al snel veel te heet (risico oververhitting en stuklopen van de voetzolen)

regen zorgt voor verweking van de voetzolen, ook dan oppassen met trainen

als er gestrooid is in de winter spoel je de voetzolen van je hond bij thuiskomst goed af, pekel kan erg irriteren en kapotte voetzolen in de hand werken

aan de kanten van de wegen (goten) ligt vaak troep als glas, steentjes, blik, enz. Houd daar rekening mee en laat je hond óf ruim in de berm lopen, of (als het verkeer dat toelaat) wat verder op de weg

controleer regelmatig de voetzolen van je hond, onderweg tijdens pauzes en thuis nog een keer

stop onmiddellijk als je hond mank gaat lopen

train op afwisselende ondergronden: klinkers, zandpaden, gras, asfalt, enz.

laat je hond op rustdagen zwemmen, dit ontspant de spieren en dat komt het herstel van de training ten goede

houd je hond goed in de gaten, stop als hij aangeeft dat het niet lekker gaat

neem voor de zekerheid een mobieltje mee en verbandmiddelen (je hond mocht eens in iets scherps trappen)

een tuigje is veiliger en vaak prettiger voor je hond dan een halsband

een springer  =( hulpmiddel) is handig als je beide handen aan het stuur wilt houden, die zorgt er tevens voor dat je hond niet in de spaken terecht kan komen en houdt je fiets beter in balans.

o.a te koop bij de dierenspeciaalzaak

ga je fietsen in het (schemer)donker? Zorg dan dat je hond opvalt door hem een reflecterende band/tuigje om te doen of daar een lampje aan te bevestigen. Zo zien andere weggebruikers hoe breed jullie zijn.

Trainings schema volwassen hond (vanaf ongeveer 2 jaar)

Dag 1     Dag 2     Dag 3     Dag 4     Dag 5     Dag 6     Dag 7

Week 1,25 min 15 min  rustdag                25 min  20 min  rustdag                rustdag

Week 2,30 min 20 min  rustdag                30 min  rustdag                30 min  rustdag

Week 3,35 min 20 min  30 min  rustdag                30 min  20 min  rustdag

Week 4,40 min 20 min  rustdag                rustdag                40 min  15 min  rustdag

Week 5,40 min 25 min  rustdag                40 min  20 min  rustdag                rustdag

Week 6,45 min 20 min  rustdag                rustdag                60 min  rustdag                20 min

Zonde om die prachtconditie in te laten zakken, onderhouden dus:

Onderhouds schema om de conditie op peil te houden

Dag 1     Dag 2     Dag 3     Dag 4     Dag 5     Dag 6     Dag 7

Elke week           25 min  15 min  rustdag                25 min  20 min  rustdag                rustdag

Advertenties

One thought on “Fietsen met uw Hollandse Herder

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s